Dưới đây là những câu nói hay của thiền sư Thích Nhất Hạnh và ý nghĩa của từng câu nói được Vanhoatamlinh.com chia sẻ tới bạn đọc.
1. “Hãy sống trong hiện tại, để cuộc đời bạn không trôi qua mà không được trải nghiệm.”
Câu nói này của Thiền sư Thích Nhất Hạnh nhấn mạnh tầm quan trọng của việc sống trong hiện tại. Thường thì chúng ta thường suy nghĩ về quá khứ hoặc lo lắng về tương lai, nhưng đó làm cho chúng ta bỏ lỡ những khoảnh khắc đáng trân trọng trong cuộc sống.
Nếu chúng ta tập trung vào hiện tại và trải nghiệm mọi điều một cách tận hưởng, chúng ta sẽ tìm thấy hạnh phúc và niềm vui trong cuộc sống của mình. Nó giúp chúng ta hiểu rõ hơn về bản thân mình, tình yêu, gia đình, bạn bè và thế giới xung quanh. Cuộc sống có rất nhiều điều thú vị để khám phá, vì vậy hãy tận hưởng từng khoảnh khắc của nó và sống cuộc sống của bạn một cách đầy đủ và ý nghĩa nhất có thể.
2. “Không có người nào xấu xa, chỉ có những hành động xấu xa.”
Câu nói này của Thiền sư Thích Nhất Hạnh nhấn mạnh tầm quan trọng của việc không đánh giá, định hình hoặc phán xét người khác dựa trên hành động xấu xa của họ. Thay vào đó, chúng ta nên tập trung vào hành động của họ và tìm cách giúp họ cải thiện những hành động đó.
Mỗi người đều có những cảm xúc, suy nghĩ và hành động của riêng mình. Tuy nhiên, đôi khi họ có thể mắc sai lầm hoặc hành động không đúng đắn trong cuộc sống. Thay vì phán xét người khác, chúng ta nên xem xét cách giúp họ cải thiện hành động và tìm cách để giúp họ đạt được sự cân bằng và hạnh phúc trong cuộc sống.
Bằng cách tập trung vào hành động thay vì nhận xét người khác, chúng ta có thể giúp mọi người cảm thấy tôn trọng và được chấp nhận, giúp chúng ta tạo ra một cộng đồng tốt đẹp và hạnh phúc hơn.
3. “Hạnh phúc không phải là mục tiêu, mà là con đường của cuộc sống.”
Câu nói này của Thiền sư Thích Nhất Hạnh nhấn mạnh rằng hạnh phúc không phải là mục tiêu đích của cuộc sống, mà là một trải nghiệm trên con đường cuộc sống của chúng ta.
Thường thì chúng ta đặt ra những mục tiêu cụ thể trong cuộc sống của mình và hy vọng rằng khi đạt được mục tiêu đó thì sẽ cảm thấy hạnh phúc. Tuy nhiên, hạnh phúc không phải là điều chúng ta có thể đạt được bằng cách đơn giản là hoàn thành một mục tiêu.
Thay vào đó, hạnh phúc là một trạng thái tâm trí và cảm xúc đang diễn ra trong cuộc sống của chúng ta. Nó xuất hiện khi chúng ta sống một cuộc sống ý nghĩa, khi chúng ta trân trọng và tận hưởng những khoảnh khắc đơn giản trong cuộc sống.
Do đó, chúng ta nên tập trung vào con đường của cuộc sống của mình, trân trọng và tận hưởng từng khoảnh khắc của nó. Nếu chúng ta sống cuộc sống của mình một cách đầy đủ và ý nghĩa, thì hạnh phúc sẽ tự động đến với chúng ta, và không phải là một mục tiêu đích của cuộc sống.
4. “Không có điểm đến cuối cùng, chỉ có những bước đi tiếp theo.”
Câu nói này của Thiền sư Thích Nhất Hạnh nhấn mạnh rằng cuộc sống là một hành trình không có điểm dừng cuối cùng, và chúng ta luôn cần tiếp tục đi tiếp.
Trong cuộc sống, chúng ta thường đặt ra những mục tiêu và hy vọng rằng khi đạt được chúng, chúng ta sẽ cảm thấy đầy đủ và hạnh phúc. Tuy nhiên, khi chúng ta đạt được mục tiêu đó, thì chúng ta thường sẽ nhận ra rằng vẫn còn nhiều thứ chúng ta muốn đạt được.
Thay vì tập trung vào điểm đến cuối cùng, chúng ta nên tập trung vào những bước đi tiếp theo trong hành trình của mình. Mỗi bước đi đều là một cơ hội để học hỏi, trưởng thành và phát triển. Chúng ta nên tận hưởng mỗi khoảnh khắc trong hành trình của mình và học cách tận dụng những thử thách và khó khăn để trưởng thành và phát triển.
Chính vì vậy, không có điểm dừng cuối cùng trong cuộc sống, mà chỉ có những bước đi tiếp theo. Chúng ta nên tận hưởng hành trình và luôn cố gắng đi tiếp, để cuộc sống của chúng ta luôn được tràn đầy ý nghĩa và hạnh phúc.
5. “Một giây của sự cảm thông có thể mang lại hạnh phúc trọn đời.”
Câu nói này của Thiền sư Thích Nhất Hạnh nhấn mạnh tầm quan trọng của sự cảm thông và đồng cảm trong cuộc sống.
Khi chúng ta có khả năng đồng cảm với người khác, chúng ta có thể hiểu được những cảm xúc và tình cảm của họ, và cùng chia sẻ những khó khăn và niềm vui với họ. Những hành động nhỏ nhặt của sự cảm thông có thể mang lại niềm hạnh phúc lớn lao cho người khác và cho chính mình.
Thường xuyên thể hiện sự cảm thông cũng giúp cho chúng ta trở nên tử tế hơn, lạc quan hơn và động viên hơn trong cuộc sống. Khi chúng ta có thể thấu hiểu, tôn trọng và đồng cảm với người khác, chúng ta có thể tạo ra một môi trường xung quanh mình thật tốt đẹp, nơi mà tình yêu và hòa bình luôn tồn tại.
Chính vì thế, một giây của sự cảm thông có thể mang lại hạnh phúc trọn đời cho chính mình và người khác.
6. “Hãy sống một cuộc đời đầy đủ và không hối tiếc những gì đã làm.”
Câu nói này của Thiền sư Thích Nhất Hạnh nhấn mạnh tầm quan trọng của việc sống một cuộc đời đầy đủ và không hối tiếc những gì đã làm.
Chúng ta đều muốn sống một cuộc đời có ý nghĩa, đầy đủ và đáng nhớ. Tuy nhiên, để làm được điều đó, chúng ta cần phải trân trọng thời gian và sử dụng nó một cách có ý nghĩa. Chúng ta cần phải sống một cuộc đời không hối tiếc, không để lại những việc chưa làm, những từ ngữ chưa nói, những hành động chưa thực hiện.
Để sống một cuộc đời đầy đủ và không hối tiếc, chúng ta cần phải biết cách trân trọng thời gian, sống với tâm trí và trái tim hoàn toàn hiện tại, chấp nhận và học hỏi từ những sai lầm và thất bại của mình. Chúng ta cần phải đối xử với người khác với tình yêu thương và tôn trọng, và cố gắng làm những việc có ý nghĩa và mang lại lợi ích cho xã hội.
Cuối cùng, để sống một cuộc đời đầy đủ và không hối tiếc, chúng ta cần phải biết trân trọng mỗi khoảnh khắc trong cuộc sống và tận hưởng nó. Hãy sống với lòng biết ơn và tình yêu thương, để chúng ta có thể sống một cuộc đời đầy đủ và không hối tiếc.
7. “Sự kiên nhẫn là chìa khóa của sự thành công trong cuộc sống.”
Câu nói này của Thiền sư Thích Nhất Hạnh nhấn mạnh tầm quan trọng của sự kiên nhẫn trong cuộc sống.
Trong cuộc sống, chúng ta đều gặp phải những thử thách và khó khăn. Để vượt qua những khó khăn đó, chúng ta cần phải có sự kiên nhẫn, bền bỉ và quyết tâm. Sự kiên nhẫn giúp chúng ta vượt qua những thời gian khó khăn, giải quyết các vấn đề và trở thành người thành công trong cuộc sống.
Sự kiên nhẫn cũng giúp chúng ta tránh được những hậu quả của việc hành động bị thiếu suy nghĩ và quá vội vàng. Khi chúng ta kiên nhẫn, chúng ta sẽ suy nghĩ kỹ hơn, đánh giá tình huống một cách đúng đắn và tìm ra giải pháp tốt nhất cho vấn đề.
Với sự kiên nhẫn, chúng ta có thể học được những kỹ năng mới, phát triển bản thân và trở thành người thành công trong cuộc sống. Chính vì vậy, sự kiên nhẫn được xem là chìa khóa của sự thành công trong cuộc sống.
8. “Nếu bạn không yêu bản thân mình, bạn không thể yêu người khác.”
Câu nói này của Thiền sư Thích Nhất Hạnh nhấn mạnh tầm quan trọng của việc yêu và trân trọng bản thân.
Trước khi yêu và chăm sóc người khác, chúng ta cần phải biết yêu và trân trọng bản thân. Nếu chúng ta không yêu và trân trọng bản thân, chúng ta sẽ không thể yêu và trân trọng người khác. Việc yêu bản thân cũng giúp chúng ta có sự tự tin, tạo nên một tâm hồn sáng sủa và tình yêu thương đối với cuộc sống.
Chúng ta cũng cần phải hiểu rằng, không ai là hoàn hảo. Chúng ta đều có những khuyết điểm và lỗi lầm, nhưng điều quan trọng là học cách yêu và chấp nhận bản thân mình với tất cả những gì mình có. Chỉ khi chúng ta có tình yêu và sự chấp nhận với bản thân, chúng ta mới có thể yêu thương người khác một cách đúng đắn và chân thành.
Vì vậy, việc yêu và trân trọng bản thân là một yếu tố cực kỳ quan trọng trong cuộc sống. Hãy luôn dành thời gian để yêu và chăm sóc bản thân, đối xử với bản thân như với một người bạn đáng quý và trân trọng mọi giá trị của cuộc sống.
9. “Hãy nghe lời của trái tim mình, bởi đó là người bạn đồng hành trung thành nhất của bạn.”
Câu nói này của Thiền sư Thích Nhất Hạnh khuyên chúng ta hãy lắng nghe và tin tưởng vào trái tim của mình, vì nó là người bạn đồng hành trung thành nhất của chúng ta.
Trái tim chính là nơi chứa đựng tình cảm, cảm xúc và suy nghĩ sâu sắc nhất của con người. Khi chúng ta lắng nghe trái tim mình, chúng ta sẽ hiểu rõ hơn về những giá trị, niềm tin và mong muốn của bản thân. Điều này giúp chúng ta có thể đưa ra những quyết định đúng đắn hơn trong cuộc sống, từ đó đạt được hạnh phúc và thành công.
Tuy nhiên, chúng ta cũng cần phải cân nhắc và lựa chọn đúng thời điểm để lắng nghe trái tim. Đôi khi, cảm xúc và suy nghĩ của chúng ta có thể bị chi phối bởi tình huống hoặc áp lực bên ngoài, khiến cho quyết định của chúng ta không đúng. Vì vậy, hãy để trái tim mình trở thành người bạn đồng hành trung thành nhất, nhưng cũng đừng quên sử dụng trí lực và kinh nghiệm để đưa ra những quyết định thông minh và đúng đắn.
10. “Thành công thực sự là khi bạn có thể sống một cuộc đời ý nghĩa, đóng góp cho xã hội và mang lại hạnh phúc cho người khác.”
Câu nói này của Thiền sư Thích Nhất Hạnh nhấn mạnh rằng thành công thực sự không chỉ là việc đạt được danh vọng hay tài sản, mà là khi chúng ta có thể sống một cuộc đời ý nghĩa, đóng góp cho xã hội và mang lại hạnh phúc cho người khác.
Thành công thực sự là khi chúng ta có thể tìm thấy ý nghĩa trong cuộc sống của mình, đóng góp cho xã hội và cộng đồng bằng những việc làm thiết thực và có giá trị. Thành công cũng là khi chúng ta có thể mang lại niềm vui và hạnh phúc cho người khác, giúp đỡ họ vượt qua khó khăn và phát triển tốt hơn.
Để đạt được thành công thực sự, chúng ta cần phải có định hướng rõ ràng, tìm hiểu về bản thân và tìm kiếm những cơ hội để đóng góp cho xã hội. Chúng ta cũng cần phải có lòng trắc ẩn, tôn trọng và đồng cảm với người khác để có thể mang lại niềm vui và hạnh phúc cho họ.
11. “Hãy luôn giữ tâm trí mình trong tình trạng bình an, để đón nhận mọi thử thách và khó khăn trong cuộc sống.”
Câu nói này của Thiền sư Thích Nhất Hạnh nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giữ tâm trí trong tình trạng bình an để đón nhận mọi thử thách và khó khăn trong cuộc sống.
Trong cuộc sống, chúng ta sẽ gặp phải nhiều thử thách và khó khăn, và việc giữ tâm trí trong tình trạng bình an sẽ giúp chúng ta giải quyết những tình huống này một cách hiệu quả hơn. Khi tâm trí của chúng ta đang trong tình trạng bình an, chúng ta có thể suy nghĩ và đưa ra quyết định tốt hơn, giải quyết vấn đề một cách bình tĩnh và khách quan.
Để giữ tâm trí trong tình trạng bình an, chúng ta cần học cách kiểm soát cảm xúc của mình, đánh giá các tình huống một cách khách quan và đưa ra quyết định dựa trên thông tin và sự suy nghĩ chín chắn. Chúng ta cũng có thể áp dụng các kỹ thuật thiền và tập trung để giữ tâm trí trong tình trạng bình an và tăng cường khả năng đối mặt với thử thách và khó khăn trong cuộc sống.
12. “Điều quan trọng nhất là hiện tại. Hãy sống trọn vẹn và hưởng thụ từng khoảnh khắc của cuộc đời.”
Câu nói này của Thiền sư Thích Nhất Hạnh nhấn mạnh tầm quan trọng của việc sống trong hiện tại và tận hưởng mỗi khoảnh khắc của cuộc đời.
Thực tế, chúng ta thường bị cuốn vào những suy nghĩ về quá khứ hoặc lo lắng về tương lai, và điều đó làm cho chúng ta bỏ lỡ những khoảnh khắc đẹp của cuộc sống. Chúng ta cần học cách sống trong hiện tại, tập trung vào những gì đang xảy ra xung quanh mình và tận hưởng từng khoảnh khắc một cách trọn vẹn.
Việc sống trong hiện tại giúp chúng ta tránh những căng thẳng không cần thiết và tạo ra một tâm trạng bình an và hạnh phúc. Đồng thời, nó cũng giúp chúng ta tập trung hơn vào công việc và hoạt động của mình, cải thiện hiệu suất và năng suất làm việc.
Để sống trong hiện tại, chúng ta cần tập trung vào những hoạt động mà mình đang làm, đánh giá cảm giác và tình trạng tâm trí của mình và hưởng thụ từng khoảnh khắc một cách trọn vẹn. Chúng ta cũng có thể áp dụng các kỹ thuật thiền để giữ tâm trí trong tình trạng bình an và tập trung vào hiện tại.
13. “Tình yêu là sức mạnh lớn nhất trong cuộc sống, nó có thể chữa lành và đưa ta đến với hạnh phúc.”
Câu nói này của Thiền sư Thích Nhất Hạnh nhấn mạnh về sức mạnh của tình yêu và vai trò quan trọng của nó trong cuộc sống.
Tình yêu là một trong những cảm xúc cơ bản và thiết yếu nhất của con người. Nó là sức mạnh lớn nhất giúp cho chúng ta có thể kết nối và gắn kết với những người khác trong cuộc sống. Tình yêu có thể giúp chúng ta cảm thấy được sự ấm áp, cảm thông và sự chia sẻ, và khi chúng ta yêu, chúng ta có thể tìm thấy sự an toàn, sự hỗ trợ và sự giúp đỡ.
Tình yêu cũng có thể chữa lành những vết thương tâm linh và đưa ta đến với hạnh phúc. Tình yêu có thể giúp ta tìm thấy sự thấu hiểu và tha thứ cho những người khác, giúp ta học cách chấp nhận và trân trọng cuộc sống.
Vì vậy, tình yêu là một trong những sức mạnh quan trọng nhất trong cuộc sống. Nó có thể đưa ta đến với hạnh phúc và làm cho cuộc sống trở nên đẹp đẽ hơn. Chúng ta cần học cách yêu và trân trọng tình yêu để có thể sống một cuộc sống trọn vẹn và hạnh phúc.
14. “Thiền là cách để ta có thể tiếp cận với bản thân mình, để hiểu rõ hơn về cuộc sống và tìm kiếm sự bình an.”
Câu nói này của Thiền sư Thích Nhất Hạnh thể hiện ý nghĩa quan trọng của thiền đối với con người. Thiền là một phương pháp tập trung tâm trí, tập trung vào hơi thở và giúp giảm stress, lo lắng và căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.
Việc thiền cũng giúp chúng ta hiểu rõ hơn về bản thân mình. Khi ta ngồi thiền, ta tập trung vào hơi thở và cảm nhận cơ thể, điều này giúp ta nhận ra được những suy nghĩ, cảm xúc và cảm giác của mình. Nhờ đó, ta có thể nhận ra được những suy nghĩ tiêu cực và thói quen tồi tại trong tâm trí, và từ đó có thể tìm cách khắc phục.
Ngoài ra, thiền cũng giúp chúng ta tìm kiếm sự bình an trong cuộc sống. Bằng cách tập trung vào hơi thở và cảm nhận cơ thể, ta có thể giảm bớt những suy nghĩ tiêu cực và thả lỏng cơ thể, đem lại cảm giác thoải mái và bình yên.
Tóm lại, câu nói này của Thiền sư Thích Nhất Hạnh nhấn mạnh tầm quan trọng của thiền trong cuộc sống và sự cần thiết của việc tìm kiếm sự bình an và hiểu rõ hơn về chính mình để có một cuộc sống ý nghĩa và hạnh phúc.
15. “Hãy tập trung vào những điều tích cực, để tạo ra những cảm xúc tích cực và cuộc sống của bạn sẽ trở nên tươi sáng hơn.”
Câu nói này của Thiền sư Thích Nhất Hạnh đưa ra lời khuyên cho chúng ta rằng nếu chúng ta tập trung vào những điều tích cực trong cuộc sống, chúng ta sẽ có khả năng tạo ra những cảm xúc tích cực và cuộc sống của chúng ta sẽ trở nên tươi sáng hơn.
Việc tập trung vào những điều tích cực có thể giúp chúng ta thay đổi cách nhìn nhận và đối phó với các tình huống khó khăn trong cuộc sống. Thay vì phàn nàn và than phiền về những điều không tốt, chúng ta có thể tập trung vào những điều tốt đẹp và cảm thấy tốt hơn về cuộc sống.
Khi tạo ra những cảm xúc tích cực, chúng ta có thể tăng cường sức khỏe tinh thần và tránh xa những cảm xúc tiêu cực, giúp cho cuộc sống của chúng ta trở nên tươi sáng hơn.
Tóm lại, lời khuyên của Thiền sư Thích Nhất Hạnh này nhấn mạnh về việc tập trung vào những điều tích cực để tạo ra cảm xúc tích cực và cuộc sống của chúng ta sẽ trở nên tươi sáng hơn.
16. “Hãy biết đánh giá giá trị của những gì bạn có, và hãy cảm ơn những điều đó mỗi ngày.”
Câu nói này của Thiền sư Thích Nhất Hạnh nhấn mạnh sự quan trọng của việc đánh giá giá trị và biết ơn những điều mà chúng ta có trong cuộc sống. Thay vì tập trung vào những điều thiếu sót, chúng ta nên tập trung vào những điều tích cực, để tạo ra cảm xúc tích cực và đưa ra quyết định tích cực cho cuộc sống của mình. Khi đánh giá giá trị những điều mình có, chúng ta sẽ nhận ra rằng đôi khi chúng ta đã có những thứ tuyệt vời hơn những gì mình nghĩ, và khi cảm ơn những điều đó, chúng ta sẽ tạo ra một trạng thái tâm lý tích cực, giúp cho cuộc sống của chúng ta trở nên tươi sáng hơn.
17. “Chúng ta không thể thay đổi quá khứ, nhưng chúng ta có thể thay đổi cách nhìn nhận về quá khứ đó.”
Câu nói này ám chỉ đến tầm quan trọng của việc chấp nhận quá khứ của chúng ta. Quá khứ không thể thay đổi được, nhưng chúng ta có thể thay đổi cách nhìn nhận và học hỏi từ những kinh nghiệm đó. Thay vì lưu lại những nỗi tiếc nuối và hối hận về quá khứ, chúng ta nên học cách chấp nhận nó, học hỏi từ nó và sử dụng những kinh nghiệm đó để trưởng thành hơn và phát triển bản thân. Bằng cách thay đổi cách nhìn nhận về quá khứ, chúng ta có thể cảm thấy động lực và sẵn sàng tiến lên với cuộc sống và xây dựng tương lai tốt đẹp hơn.
18. “Hãy sống đơn giản, hạnh phúc sẽ đến với bạn dễ dàng hơn.”
Câu nói này của Thiền sư Thích Nhất Hạnh thể hiện quan niệm rằng để đạt được hạnh phúc, chúng ta cần tập trung vào những thứ đơn giản, không quá phức tạp và không cần thiết. Thay vì lạc quan về những thứ xa xỉ, xa vời, chúng ta nên biết tận dụng những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống, để tạo ra sự bình an và hạnh phúc cho chính mình.
Câu nói này cũng gợi nhớ đến phong cách sống đơn giản của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, người đã dành cả đời để tìm kiếm sự bình an và hạnh phúc trong cuộc sống. Ông cho rằng, để đạt được tâm trạng thanh thản và hạnh phúc, chúng ta cần sống chậm lại, tập trung vào hơi thở và những điều đơn giản xung quanh mình.
Từ đó, chúng ta sẽ hiểu rõ hơn về giá trị của mọi thứ xung quanh, cảm thấy thỏa mãn với những gì đang có và không luôn tìm kiếm những thứ mới mẻ, xa hoa. Điều này giúp chúng ta sống một cuộc đời đơn giản, trọn vẹn và hạnh phúc hơn.
19. “Hãy luôn giữ trái tim mình mở rộng và không phân biệt bất kỳ ai vì sự khác biệt.”
Bản chất của câu nói này là khuyên chúng ta nên có tình yêu thương và khoan dung với mọi người, không phân biệt bất kỳ ai vì sự khác biệt. Thông qua việc giữ trái tim mở rộng, ta có thể thoát khỏi những định kiến và hướng đến một thế giới có tính chất bao dung và đa dạng hơn.
Thiền sư Thích Nhất Hạnh thường đề cập đến khái niệm “tình thương không phân biệt”, là ý thức của sự liên kết giữa tất cả các sinh vật và nhận ra sự hiện diện của chúng ta trong nhau. Điều này cũng đồng nghĩa với việc chúng ta không được phân biệt đối xử với người khác dựa trên giới tính, tuổi tác, chủng tộc, tôn giáo hay bất kỳ yếu tố khác.
Điều này sẽ giúp chúng ta sống một cuộc sống có ý nghĩa hơn, giảm bớt những mâu thuẫn và tăng cường sự hiểu biết giữa chúng ta. Chúng ta sẽ cảm nhận được tình yêu thương và sự chia sẻ từ người khác, và đồng thời cũng sẽ trao đi những giá trị đó cho người khác. Điều này giúp tạo ra một xã hội hạnh phúc và đầy ý nghĩa.
20. “Hãy sống một cuộc đời đầy ý nghĩa, để không phải hối tiếc khi nhìn lại cuộc đời của mình.”
Câu nói này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc sống một cuộc đời có ý nghĩa và đầy đủ, không để lại hối tiếc khi nhìn lại quá khứ. Việc sống một cuộc đời ý nghĩa có thể bao gồm việc tìm kiếm đam mê và mục tiêu trong cuộc sống, đóng góp cho xã hội và người khác, phát triển bản thân và học hỏi từ kinh nghiệm sống.
Nói đến ý nghĩa cuộc sống, mỗi người có thể có những quan niệm và mục tiêu khác nhau, tuy nhiên điểm chung là muốn sống một cuộc đời có ý nghĩa và mang lại hạnh phúc cho chính mình và những người xung quanh. Việc sống đầy đủ và có ý nghĩa không chỉ giúp chúng ta tránh được hối tiếc khi nhìn lại quá khứ mà còn giúp chúng ta có thêm động lực, năng lượng và sự hài lòng trong cuộc sống hiện tại.
